Saúde da Mulher e Gestantes

Saúde da Mulher: Há uma parte da fisioterapia voltada somente para a Saúde Da Mulher.  E existem também várias doenças que acometem mais o sexo feminino.

Pesquisas indicam que as mulheres sofrem mais de doenças reumáticas. As condições autoimunes afetam mais as mulheres. Doenças que comprometem mais as articulações também afetam mais as mulheres. Elas também são mais acometidas por doenças hormonais e ginecológicas. Até o infarto do miocárdio que acometia mais os homens, hoje em dia atinge praticamente em igual proporção  homens e mulheres. 

Portanto, mulheres, dediquem atenção à sua saúde!

Benefícios da Fisioterapia na saúde da mulher:

  • Diminui a perda de massa óssea
  • Aumenta a força muscular
  • Aumenta o equilíbrio e a propriocepção
  • Diminui o estresse
  • Melhora do sono
  • Trabalha a respiração
  • Aumenta a sensação de relaxamento
  • Diminui a sensação de cansaço
  • Diminui os riscos de queda
  • Evita incontinência urinária
  • Estabiliza as articulações contra possíveis lesões
  • Alivia dores e inchaços nas pernas
  • Diminui dores na coluna e musculatura em geral
  • Melhora a postura, a consciência postural e a agilidade

Não espere mais para cuidar de você!

Gestantes: Gerar um outro ser é realmente uma dádiva. O corpo da mulher vai se modificando ao gestar, porque ele  cede gentilmente às solicitações necessárias para o desenvolvimento do  bebê.  Por isso, os cuidados com a saúde da gestante requerem conhecimentos específicos e muita atenção, já que ao longo da gestação ocorrem mudanças fisiológicas, biomecânicas, anatômicas e comportamentais e, com tantas alterações, é natural que ocorram também muitos desconfortos.  

Então, se você deseja engravidar ou se já está grávida, é importante que saiba que  a Fisioterapia tem recursos para te trazer um maior conforto e segurança neste período. O objetivo é fazer com que a futura mamãe passe por cada fase, sentindo as alterações do seu corpo de forma mais tranquila e leve. E, se você acabou de ter o seu bebê, é possível trabalhar seu corpo, sua musculatura, sua respiração, sua postura, tudo para que você tenha melhor disposição e serenidade para desfrutar dessa nova fase que demanda muito da mamãe.

Agora, deixa eu te dizer porque é muito bom dar maior atenção ao corpo,  trabalhado-o de forma correta e peculiar durante a gestação e também após ganhar o bebê, independentemente se a opção de parto foi por natural ou cesárea. Veja:      

  • Melhora a postura e a conscientização corporal, de forma a diminuir as dores lombares e pélvicas tão constantes na gestação, já que conforme a barriga se desenvolve o eixo corporal da gestante se modifica causando alterações posturais e consequentemente dores.
  • Trabalha-se o corpo como um todo, alongando, fortalecendo, relaxando e, com isso, prevenindo possíveis lesões e prepara a gestante para o pós parto, já que cuidar de um bebê demanda demais do corpo da mamãe.
  • Quando se trabalha o corpo, há um auxílio na diminuição do inchaço dos membros, principalmente membros Inferiores (pernas e pés);
  • Trabalha a respiração e o relaxamento;
  • O assoalho pélvico é sobrecarregado e muito recrutado durante a gestação e o parto, por isso recebe atenção especial no fortalecimento;
  • A paciente, mesmo com tantas alterações ocorrendo no seu corpo, passa a se sentir mais segura, porque percebe, à medida que ele é trabalhado, que os desconfortos físicos da gestação diminuem e que a disposição física no seu dia a dia melhora e se equilibra. Isso faz com que essa mamãe se sinta muito melhor preparada física e emocionalmente para receber o seu bebê e as demandas que vêm com ele. 

Esse seu momento merece um cuidado especial!