Água = Beleza e Saúde!

Quando me perguntam qual o produto que eu acho mais eficiente ou primordial para a beleza, eu respondo com toda a tranquilidade do mundo, Água! As pessoas estranham, mais é o que eu realmente acho. Onde estou ou vou tem sempre água por perto. Lembre-se de que com ela à mão fica muito mais fácil a ingestão.

Água é vital, porque precisamos dela para que as reações químicas do nosso organismo aconteçam. Isso precisa ficar bem esclarecido, toda reação química no nosso organismo ocorre em meio aquoso. Então, literalmente, lavem o organismo e evitem doenças, por isso é que a hidratação é vital para a saúde pública. Continuar lendo

Sono, um dos melhores produto de beleza!

Você já parou para pensar por que o Sono é tão importante e tão poderoso? Além de  ter grande importância para a nossa saúde física e mental, dormir bem contribui para a nossa beleza, e para nossa imagem pessoal. Eu  o considero como um dos melhores produtos de beleza existentes no planeta!

Dormir é o momento que temos para descansar o corpo, a mente, para repormos a energia gasta durante o dia, e isso é essencial  para nossa saúde. Basta uma noite mal dormida para constatarmos isso. Continuar lendo

Movimente-se!

Movimente-se! Mexer o corpo com prazer traz inúmeros benefícios para qualquer pessoa, em qualquer idade. O corpo foi feito para movimentar-se, senão enferruja, isto é um fato inquestionável.

Se você não tem tempo ou prazer para frequentar  uma academia, ou não tem disposição nem vontade de praticar nenhuma atividade, ou mesmo se não tem grana, seja qual foi a questão, não fique na inércia! O corpo foi feito para estar em movimento, quanto menos movimento, mais rápido envelhece, mais rápido ele entra em falência! Mexa-se, movimente-se de forma prazerosa, descubra o que você gosta de fazer, e comprometa-se com isso. Continuar lendo