• Eu acredito...

    Dia Corrido?

    Tem dias que só por Jesus, não é assim? 
    Você, já ao acordar, pensa: Hoje vai ser osso! Como é que eu vou dar conta de tantas coisas?! 
    Calma, respire que é de graça e vire monge! Nesse vídeo, eu divido com você o que eu faço para manter minha calma diante da correria e, assim, preservar minha saúde. Espero que te inspire!

    Beijos, Vilna.

  • Eu acredito...

    Mente e corpo congruentes!

    Aquela famosa frase “Mente Sã, Corpo São”, é sobre ela que vamos refletir nesse vídeo. Vamos entender como essa congruência é importante, ou seja, como as nossas emoções interfere no nosso corpo físico e como nosso corpo também interfere em nossas emoções.

    Vem comigo, é um prazer ter você aqui!


    Beijos, Vilna. 

  • Eu acredito...

    Bem-vindos ao meu canal do Youtube!

    Sabe aquela experiência, aquele conhecimento, que muitas vezes a gente ganha a duras penas? E aí pensamos: Puxa vida porque ninguém me disse isso antes?

    É isso! Esse canal foi criado para passar adiante as minhas experiências, o meu conhecimento e a minha trajetória tanto na vida, principalmente com os desafios que tive na minha saúde, o que fez com que me tornasse fisioterapeuta, quanto nas minhas buscas pelo equilíbrio entre meu corpo e minha mente. Assim fui me aprofundando em conhecimentos como psicossomática, neurociência, física quântica e amor por mim mesma.

    Mente e corpo na busca do equilíbrio, por uma vida melhor! 

    Beijos, Vilna.