Filtro Solar – saiba escolher!

O Filtro Solar, no meu ponto de vista, é o produto que jamais deveria faltar no necessaire. Se você só tem dinheiro pra comprar um produto de beleza, e me perguntasse: – Qual produto devo comprar nessa situação Vilna? A minha resposta seria, sem dúvida alguma, o Filtro Solar.  Ele previne o câncer de pele, manchas e o envelhecimento precoce. Para que você possa tirar melhor proveito dos seus benefícios é importante que saiba escolher o melhor filtro solar para sua pele e para suas necessidades. O dermatologista é quem pode tirar suas dúvidas nessa questão, e não exite em consultar um dermato pelo menos uma vez ao ano. Continuar lendo

Água = Beleza e Saúde!

Quando me perguntam qual o produto que eu acho mais eficiente ou primordial para a beleza, eu respondo com toda a tranquilidade do mundo, Água! As pessoas estranham, mais é o que eu realmente acho. Onde estou ou vou tem sempre água por perto. Lembre-se de que com ela à mão fica muito mais fácil a ingestão.

Água é vital, porque precisamos dela para que as reações químicas do nosso organismo aconteçam. Isso precisa ficar bem esclarecido, toda reação química no nosso organismo ocorre em meio aquoso. Então, literalmente, lavem o organismo e evitem doenças, por isso é que a hidratação é vital para a saúde pública. Continuar lendo

Salto Alto!

Salto Alto! Sinônimo de elegância, sofisticação, para alguns de poder, e como se tudo isso já não nos bastasse para cair de amores, há ainda a exigência do seu uso contínuo por muitas empresas. Dessa forma, como não colocá-lo no nosso dia a dia? O fato é que não basta sair por aí amando-o simplesmente, temos de amá-lo consciente. E, para isso, o conhecimento dos danos, que o seu uso abusivo traz, é fundamental.

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Sono, um dos melhores produto de beleza!

Você já parou para pensar por que o Sono é tão importante e tão poderoso? Além de  ter grande importância para a nossa saúde física e mental, dormir bem contribui para a nossa beleza, e para nossa imagem pessoal. Eu  o considero como um dos melhores produtos de beleza existentes no planeta!

Dormir é o momento que temos para descansar o corpo, a mente, para repormos a energia gasta durante o dia, e isso é essencial  para nossa saúde. Basta uma noite mal dormida para constatarmos isso. Continuar lendo

Drenagem Linfática Manual.

Dentro da estética corporal uma técnica que eu acho fantástica é a Drenagem Linfática. Por ter trabalhado muitos anos como fisioterapeuta na área de pós operatórios, vi muitos resultados na aplicação da Drenagem Linfática, tanto corporal quanto facial.

Meu lema desde então passou a ser: Drene, drene, drene, três, duas ou mesmo uma vez na semana, isso vai depender da sua disponibilidade, do seu tempo e do seu dinheiro. É um bom investimento para sua saúde e para sua beleza. Continuar lendo

Movimente-se!

Movimente-se! Mexer o corpo com prazer traz inúmeros benefícios para qualquer pessoa, em qualquer idade. O corpo foi feito para movimentar-se, senão enferruja, isto é um fato inquestionável.

Se você não tem tempo ou prazer para frequentar  uma academia, ou não tem disposição nem vontade de praticar nenhuma atividade, ou mesmo se não tem grana, seja qual foi a questão, não fique na inércia! O corpo foi feito para estar em movimento, quanto menos movimento, mais rápido envelhece, mais rápido ele entra em falência! Mexa-se, movimente-se de forma prazerosa, descubra o que você gosta de fazer, e comprometa-se com isso. Continuar lendo